科学家和医生都认为跑步有益健康，但有研究指出，如果跑得比马拉松选手更多、更远(比如连跑6小时或100千米)，这些跑步者的身体可能会受到一系列的伤害，与严重疾病造成的影响类似。

受到伤害最严重的身体部位是心脏、肝脏和腎脏，免疫和内分泌系统也会受到损害，许多跑步者在比赛后还会患上呼吸道感染。

最广为人知的由长跑引起的损伤是腎脏损伤。2015年，美国的一项研究表明，82％的跑步者出现了急性腎衰竭的状，即他们的腎脏不能很好地过血液中的杂质，尿液的颜色会变得很深，呈酱油色，这就是腎脏受损的一种表现。

这些症状会在几天后逐渐消失，但科学家担心，反复出现的腎衰竭可能会导致永久性损伤。

文章采集自《奇点科学》杂志  2021.04期  p21

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